Foto: Johanne Nyborg
Foto: Johanne Nyborg

Yoga

For meg handler yoga om å lande i seg selv. Ved hjelp av pusten kan en skape et trygt rom på matten, der en kan ta ordentlig pause, kjenne på følelser, eller bevege seg fritt om det er det som faller naturlig.

Det er derfor først og fremst en meditativ, spirituell og helbredende praksis for meg. Jeg er opptatt av at det skal være trygt, både fysisk og mentalt, slik at en tør å gå innover og oppleve yoga som den omsorgsfulle og beroligende selvpleien det kan være.

Mitt ønske er å hjelpe flere til å lande, og å finne denne trygge roen i seg selv. Så kanskje det dukker opp tilbud om 1-1-klasser her etter hvert. 🙂 Det hadde vært fint.

Utdanning:

  • 2021: Vinyasa Yoga Teacher Training, Aura Wellness Center (RYS), 250 hrs, online
  • 2016: Hatha Yoga Teacher Training, Yogamea Yoga School (RYS), 200 hrs, Italia